はなまる子のはなまるキッチン

時短・簡単・エコ・ヘルシー!わが家のラクうまご飯発信中!!

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忙しいときの簡単レンジで親子丼!



そろそろ冬支度をしなくては・・・

休日のうちに、押入れの掃除をして、冬布団をふっくら干して、

コートやセーターを出したて、あぁ〜なんと忙しい週末なんでしょう。

主婦にも連休が欲しいくらいです。


休日は、時間があっという間に過ぎていくような目まぐるしさです。

ようやく落ち着いて、コーヒーを飲みながらほっと一息、肩で大きく深呼吸です。

秋の新鮮な緑色の空気を肌で感じながら、のんびりつかの間の休息タイムを楽しんでいます。


お店にも、もうすっかり秋野菜が並ぶようになりました。

ほっくりお芋に、シャキシャキ歯ごたえのあるレンコン、香りのいいゴボウ・・・

どれも煮込み料理にしたら、美味しそう顔ぶればかりです。


休日は子供たちのお友達が遊びにやってきました。

みんなでクッキーを焼いて、バウンドケーキを作り、楽しそうに会話が弾んでいました。

母は横目でぼんやり眺めているだけ、好きなように楽しんでいるのに、割り込むなんてできません。


その間にランチは、簡単にできる「レンジで親子丼」にしたんです。

そそくさと食事を終えて、うとうと船を漕ぎながら日記の整理などして・・



これが昨日の「レンジで親子丼」なんです^^

簡単だけがとりえのレシピ、ふんわり卵が美味しいんです。


親子3




すき間をあけてラップをして、レンジでチンして・・

親子1

詳しいレシピは、こちらに・・

そよ風のヘルシーはなまるレシピ



早いものでもう、明日から11月ですね。

みなさんもお風邪ひかないように・・(u u)


女の子マフらー

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材料の基本の目安




レシピ使用の容量

1カップ・200cc
大さじ・15cc
小さじ・5cc
生姜1カケ・親指大の生姜
にんにく1カケ・3〜5g
レンジ・600wを使用
(500wは1.2倍のタイムで)


毎日使うものだから・・

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少しの時間も有効活用☆











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